Zastanawiasz się czy joga może być elementem rehabilitacji osób z niepełnosprawnościami? W ofercie zajęć grupowych Avalon Active – działu rehabilitacji Fundacji Avalon – pojawiły się właśnie te zajęcia. Poprowadzi je certyfikowana nauczycielka jogi, która w konsultacji z fizjoterapeutami dostosowała zajęcia do potrzeb terapeutycznych OzN. W zajęciach można wziąć udział stacjonarnie, w warszawskiej siedzibie Fundacji Avalon przy ulicy Domaniewskiej 50 A lub online przez platformę Zoom. Zainteresowanych zachęcamy do kontaktu: telefonicznie pod nr 796 324 328 lub mailowo: [email protected].
Osoby z niepełnosprawnościami często spotykają się z wykluczeniem w wielu sferach. W naszej Fundacji walczymy z tym wykluczeniem chociażby poprzez rozszerzenie oferty aktywności w obszarze rehabilitacji. Jesteśmy ogromnie dumni z nowych zajęć pojawiających się w ofercie, które odbywać się będą pod okiem certyfikowanej joginki i naszego fizjoterapeuty. Joga to trening uważności, pozwala dostrzec swoje możliwości, co wpływa motywująco na osoby z niepełnosprawnościami. Pod względem fizycznym Joga wpływa na odżywienie i uelastycznienie mięśni, co jest ważne dla osób z niepełnosprawnościami, bo wpływa na obniżenie spastyczności mięśni i redukuje stres.
Łukasz Wielgosz, członek zarządu Fundacji Avalon
Zastanawiasz się czy zajęcia jogi są dla Ciebie?
Celem zajęć może być poprawa ruchomości stawów, wzmocnienie mięśni, praca nad koncentracją, a nawet wyciszenie się czy redukcja stresu. Zawsze jednak podstawą ćwiczeń będzie wsłuchiwanie się w potrzeby Twojego ciała. Nic na siłę. Wszystkie ćwiczenia będziemy wykonywać do granic Twoich możliwości. Dołącz do nas i przekonaj się sam.
Julia Witkowska, joginka
Co zabrać na ćwiczenia jogi?
Ćwiczenia grupowe przy zachowaniu środków ostrożności!
Spotkanie z drugim człowiekiem i wspólne ćwiczenie są bardzo ważne w procesie rehabilitacji. Uczestnicy wzajemnie się motywują, co ma ogromne znaczenie dla osiągnięcia lepszych efektów terapii.
Kamil Toczydłowski, fizjoterapeuta Fundacji Avalon
Avalon Active to projekt aktywnej rehabilitacji, w ramach którego Fundacja proponuje zarówno indywidualne zajęcia z fizjoterapeutą, z psychologiem, logopedą, jak i różnego typu zajęcia sportowe, m.in. cross trening, zumbę, zajęcia z wykorzystaniem techniki VR (wirtualnej rzeczywistości), zajęcia samoobrony, jogę, a także trening usprawniający wykonywanie codziennych czynności oraz trening samodzielności w przestrzeni miejskiej. Idea projektu polega na tym, aby osoby z niepełnosprawnością uzyskiwały jak największą niezależność w życiu codziennym, a w efekcie - by wierzyły w siebie.
Fundacja Avalon to jedna z największych organizacji pozarządowych w Polsce wspierających osoby z niepełnosprawnościami i przewlekle chore, powstała w 2006 roku, a od roku 2009 posiada status organizacji pożytku publicznego. Ma siedzibę w Warszawie, jednak swoim wsparciem obejmuje osoby potrzebujące z całej Polski. Fundacja oferuje pomoc potrzebującym w obszarze finansowym, a także prowadzi szereg programów społecznych i edukacyjnych, mających na celu aktywizację OzN, a także zmianę postrzegania osób z niepełnosprawnościami w polskim społeczeństwie. Fundacja Avalon wspiera aktualnie ponad 11 000 osób z całej Polski. Łączna wartość pomocy udzielonej przez Fundację swoim podopiecznym wynosi ponad 204 mln złotych.
